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Mostrando entradas de enero, 2022

La violencia invisible

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Actualmente existe un tipo de violencia invisible, que es el maltrato psicológico. Se define como cualquier tipo de comportamientos repetido de carácter físico, verbal, activo o pasivo que agrede a la estabilidad emocional de la víctima, de forma continua y sistemática. El objetivo de dicho comportamiento es hacer sufrir a la víctima mediante la intimidación, culpabilidad o desvalorización aprovechando el amor o cariño que ésta siente hacia su agresor. Este tipo de maltrato es el más difícil de identificar y evaluar por lo que la gravedad se estima según su frecuencia e impacto psicológico que ocasiona a la víctima. A pesar que muchas mujeres lo asocian con las malas relaciones a la víctima. A pesar de que muchas personas lo asocian con las males relacione s de pareja, el maltrato psicológico puede aparecer en distintos ámbitos: pareja, familia y trabajo, pudiendo ejercerse por parte de un hombre hacia una mujer o viceversa. ¿Que hechos se pueden identificar que eres víctima de maltrat...
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Menstruación: ¿Hay que tenerle miedo?

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Muchas mujeres alrededor del mundo viven con el constante miedo de la "menstruación", este es un proceso natural que toda mujer vive, alrededor de los 12 años se empieza a menstruar y dura hasta aproximadamente los 51 años.  La menstruación siempre ha sido vista de una manera muy conservadora, ya que era considerada un hecho resaltante en la vida femenina, porque esto daba a entender que ya estaba lista para poder concebir y ya era una "mujer". Además de que por muchos años, el periodo ha sido considerado como sucio, ya que como se sabe, la menstruación es el desprendimiento del útero, esto ocurre 1 vez al mes durante 3 a 5 días, ya que el cuerpo se prepara para un potencial embarazo. Con el pasar de los años, se ha tratado de cambiar esta mentalidad, ya que la menstruación es un proceso natural y humano que las mujeres viven mensualmente y no es sucio, ya que es solo sangre que el mismo cuerpo bota. Hoy en día, la tecnología nos ha permitido la creación de diversos...
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Amor propio en la mujer

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En esencia, en las últimas décadas, nosotras hemos buscado constantemente la igualdad ante la sociedad. Si bien todavía hay un gran camino por recorrer, uno de los pilares en donde podemos comenzar es nuestro amor propio.   A lo largo de los años, nosotras hemos sido relegadas a ciertos roles arcaicos cuyo fin máximo era el rol progenitor. Asimismo, en base a esa premisa de  maternidad, muchas veces hemos aguantado el maltrato, abuso y silencio para mantener ese esquema de "familia". Lo bueno es que dicha ideas ya están desapareciendo poco a poco. Por ello, la mujer moderna y empoderada se enfoca en su autodesarrollo. En efecto, cada mujer aporta al cambio amándose a sí misma, siguiendo sus propias decisiones, ideas y sueños. Te dejamos algunas recomendaciones con las cuales puedes empezar a amarte a ti misma, recuerda que eres única e inigualable. Que resplandeces con tu propio brillo. - Escúchate a ti misma. Toma tus decisiones por tu propia cuenta siempre y c...
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¿Cómo nos sentimos?

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Cuando hablamos de identidad de género, ¿qué es lo primero que surge en tu cabeza? sexualidad, orientación. Pero en realidad conlleva mucho más que solo la percepción de uno mismo. Va más allá de lo que sentimos sobre nuestro cuerpo. Involucra desde la experiencia personal y como nos desenvolvemos en el ámbito público con el resto de personas.  La identidad de género hace referencia al concepto que uno tiene sobre si mismo en el ámbito de la sexualidad y los sentimientos que surgen de ella. Es la forma que tiene cada persona de vivir su sexualidad. La identidad se define como aquellos aspectos o características que logran que las personas puedan diferenciarse de otras. Es una construcción personal que involucra el reconocimiento de uno mismo para la construcción social, en donde una persona pueda lograr identificarse con determinado grupo y diferenciarse con otro.  La sociedad establece los roles que le dan forma al genero, se establece que el sexo con el que se nace...
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Anticonceptivos desde una perspectiva feminista: Liberación de la mujer

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Es indudable la autonomía que tenemos todas las mujeres para decidir sobre nuestros cuerpos. Ya sea en un proceso ideológico, laboral o de maternidad. Por ello, en la actualidad, contamos con una maravillosa tecnología para controlar nuestros cuerpos y nuestras vidas: la píldora anticonceptiva. Este moderno recurso nos permite seguir luchando por nuestra igualdad de derechos, ya que sitúa a la mujer en una posición predilecta para poder decidir el rumbo de su vida. Pues, en esencia, deshace el rol obligatorio de la mujer para engendrar hijos, lo cual puede omitir otras posturas sobre el desarrollo personal.  No obstante, cabe resaltar que este cuidado dependa únicamente de las mujeres. El cuidado debe ser mutuo y, hoy en día, existen diversas alternativas de cuidado para ambos géneros. Es más, hay operaciones como la vasectomía reversible que puede anular cualquier peligro de embarazo con tan solo un corte. Inclusive, puede volver a su estado original. Recuerda que cuidar...
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Hablemos sobre Diversidad Sexual

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Para comenzar con los posts sobre temas de sexualidad te traemos un tema bastante controversial y a la vez muy conversado en los últimos años: la diversidad sexual. Todos hemos oído hablar del tema, ya sea en las noticias, en una reunión familiar o incluso en el trabajo, pero ¿realmente sabemos qué es? Aquí te lo contamos. Sexo biológico: Características fisiológicas que se le atribuyen a algún género y son usadas para poder asignar un género al nacer. Esto se refiere a los genitales y órganos reproductores. Género : es un constructor social, que es generalmente asociado a la cultura y que hace que psicológicamente determinemos como individuos lo que somos.   Identidad de género o identidad sexual : es la percepción y manifestación personal del propio género. Esto quiere decir, cómo nos identificamos de manera independiente del sexo biológico que fuimos asignados al nacer y el género. La identidad de género no tiene límites y se define por lo que la persona decida. La  diversi...
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Autoestima: ¿Cómo cuidarla?

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Primero empezaremos definiendo que es la autoestima: la autoestima es el resultado que surge si aceptamos y nuestra propia imagen.  La autoestima, es la forma en como uno ser percibe a sí mismo, es una fotografía mental que todos tenemos de nosotros mismos, pero muchas veces surge la pregunta: ¿cómo la identifico y cuido de ella? En este segmento, te enseñaremos a poder identificarla y cuidarla. Como ya se había mencionado, la autoestima es cómo nos percibimos y esto influye en todo momento de nuestras vidas, ya que la autoestima es la encargada de darnos esa coraza contra los malos comentarios y entornos negativos. Muchas veces dejamos que nos golpeen el autoestima por comentarios superciales o situaciones que escapan de nuestro control. En estos momentos, es importante recordase a sí mismo, que uno es quien es y un comentario o situación no define quién eres ni tu valor. Te dejamos algunas recomendaciones con las cuales puedes empezar a implementar a tu vida, para que refuerces l...
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¿Nos presentamos?

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 ¡Hola! ♡ ¿Sabías que el 95% de niñas y adolescentes peruanas que menstrúan manifiestan haber sentido alguna incomodidad o dificultad cuando se encuentra menstruando en el espacio escolar? (UNICEF, 2020). Esto debido a los comentarios que reciben de sus compañeros de aula y en algunos casos de los propios profesores. El 57% de las adolescentes ha escuchado burlas por parte de los varones. (UNICEF, 2020). Esto quiere decir, que más allá de la falta de educación e información acerca de la menstruación como también, la falta de igualdad de género de parte del sexo masculino hacia el femenino. Cambiamos la regla  es un movimiento de " Juntas " que busca incentivar la educación y salud menstrual como parte fundamental del desarrollo de niñas y adolescentes en nuestro país. Creemos en la importancia de menstruar sin tabúes, sin incomodidad y sin limitaciones como punto de partida para la salud sexual y así vivir nuestra sexualidad plenamente. A través de este Blog, encon...
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