Muchas mujeres alrededor del mundo viven con el constante miedo de la "menstruación", este es un proceso natural que toda mujer vive, alrededor de los 12 años se empieza a menstruar y dura hasta aproximadamente los 51 años.
La menstruación siempre ha sido vista de una manera muy conservadora, ya que era considerada un hecho resaltante en la vida femenina, porque esto daba a entender que ya estaba lista para poder concebir y ya era una "mujer". Además de que por muchos años, el periodo ha sido considerado como sucio, ya que como se sabe, la menstruación es el desprendimiento del útero, esto ocurre 1 vez al mes durante 3 a 5 días, ya que el cuerpo se prepara para un potencial embarazo. Con el pasar de los años, se ha tratado de cambiar esta mentalidad, ya que la menstruación es un proceso natural y humano que las mujeres viven mensualmente y no es sucio, ya que es solo sangre que el mismo cuerpo bota.
Hoy en día, la tecnología nos ha permitido la creación de diversos productos menstruales como las toallas higiénicas, tampones, copas menstruales y muchos más. Si es la primera vez que te viene el periodo, no te asustes, es un proceso natural que la mayoría de mujeres en el mundo vive. Debemos siempre informar a la población femenina sobre la menstruación y qué medidas tomar, ya que si hay un sangrado abnormal o mucho dolor durante el periodo, debes acudir a un especialista para que seas examinada.
Aquí te dejamos algunos tips que te servirán si es la primera vez que te viene el periodo o quieres estar cómoda durante esos días.
- Ponte ropa cómoda! Te recomendamos ropa suelta y que no ajuste el abdomen👚
- No te asustes por la hinchazón, es parte del proceso♥️
- Usa compresas calientes en la zona del vientre bajo, ayuda mucho con los cólicos🩸
- Come ese antojo! muchas personas tienden a estar más antojadas durante esos días, no te cohibas en comer lo que quieras🍩
- Toma mucho líquido de preferencia infusiones, esto ayuda a que los cólicos no sean tan intensos🫖
Recuerda que la menstruación es un proceso natural y no hay que tenerle miedo, si tienes alguna incomodidad o mucho dolor, no dudes en buscar ayuda profesional.
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